घुटने का दर्द आजकल यह समस्या बहुत आम बन गई है इसके समाधान के बारे में लिए जानते हैं देखिए नीचे दिए हुए इस वीडियो के अंदर इसमें क्या होता है कि हमारे शरीर के अंदर जब न्यूट्रिशन की कमी हो जाती है तो हमारे घुटने एक दूसरे के पास आ जाते हैं और जब भी आप खड़े होते हैं तो आपके घुटने एक दूसरे से खींचने लग एक दूसरे के टच में आने से ही यह जैसे ही घिसते हैं और वैसे ही दर्द होना स्टार्ट हो जाता है तो इसका निवारण जाने कैसे करें
इसकी साथ-साथ आपको कुछ प्राकृतिक नियमों का भी पालन करने की जरूरत होती है जब आप इन नियमों का पालन करते हैं तो आपके घुटने के अंदर आपके शरीर के अंदर एक नए इस पूर्ति आ जाती है आपको योगा करने की जरूरत है जिसको आप सुबह में जरूर करें क्योंकि सुबह में और डिटॉक्सिफिकेशन भी होता है और साथ में आपके शरीर को तरोताज की भी मिलती है जिससे आप अपने घुटने को ही नहीं और भी कई चीजों को ठीक कर सकते हैं अपने शरीर की सफाई कर सकते हैं अपने शरीर की इम्युनिटी को बढ़ा सकते हैं और आप लाइफ लॉन्ग बिना किसी दवा के अपने आप को ठीक रख सकते हैं
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